Otthoni gyors fogyókúra, 2 hét alatt 8 kiló mínusz: próbáld ki a fehérjediétát - mintaétrenddel! | soleotech.fr
Tartalom
Ne aggódj, gyorsan orvosolható a probléma, mindössze három napra van szükséged, hogy leadj egy kis plusz súlyt.
Ezeket láttad már? Ez történt a Nyerő Páros versenyzőivel az elmúlt 5 év alatt: válás, házasság, gyermekáldás Ez a fogyókúra azért ennyire hatásos, mert nagyon szigorú.
Fontos, hogy a 3 nap után iktass be 4 napos szünetet. Ha még többet szeretnél leadni, jöhet az újabb 3 nap.
Az hogy visszahízol-e a diéta után és mennyit, csakis attól függ, milyen étrendet követsz utána. Ha a három otthoni gyors fogyókúra spártai diéta után elengeded magad, nem fog megmaradni az eredmény.
Milyen folyadékot fogyaszthatsz a diéta alatt A víz a legjobb dolog, amit ihatsz a katona diéta idején — tehát igyál annyit, amennyit csak tudsz!
A mesterséges édesítőszereket azonban felejtsd el! Koffeinmentes gyógyteát annyit ihatsz, amennyit akarsz, de cukor helyett Steviával édesítsd. Kávé függőknek: Megértjük, hogy nem szeretnéd elhagyni a kávét a diéta alatt. A koffein elvonás nem vicces dolog, különösen ilyen szigorú, alacsony tartalmú étrend mellett.
De van egy jó hírünk. Steviával édesítheted.
