Legjobb fogyókúrás tea. Csipkebogyós-citromfüves tea: feszesíti a bőrt

Ez a 6 legjobb fogyókúrás tea tea, ha fogyni szeretnél A kínai pu-erh tea a vércukorszint egyensúlyban tartásával járulhat hozzá az ideális testsúly megőrzéséhez.

Ha szereted a teát, és ráadásul fogyni is szeretnél, kösd össze a kellemest a hasznossal, és idd ezeket a szuper zsírégető teákat! Hideg napokon és estéken szinte vágyunk egy csésze, gőzölgő, kellemes aromájú teára. Sokszor azonban lemondunk róla, mert félünk attól, hogy cukros változatával többet ártunk magunknak, mint használunk. Ám ennek nem kell feltétlenül így lennie. Keresd az aromás változatokat vagy használj kalóriamentes édesítőt.

De akár az egyszerű fekete tea is segíthet, ha fogyni szeretnénk. Nincs egyetlen olyan dolog, ami varázsütésre eltünteti rólunk a pluszkilókat, de a teaivás segíthet, legjobb fogyókúrás tea közelebb jussunk a célunkhoz. Bár egyelőre konkrétan a fogyásra vonatkozóan kevés kutatást végeztek, vannak ígéretes eredmények.

Mutatjuk a hat legjobb teafajtát legjobb fogyókúrás tea, amikről már kiderült, hogy helyük van a fogyókúránkban. Zöld tea A zöld tea fokozza a zsír oxidációját a szervezetünkben, ami azt jelenti, hogy a zsírt energiaként hasznosítja a testünk, ezáltal hozzájárulhat a fogyáshoz. Egy as tanulmány eredményei szerint azok, akik edzés előtt zöld teakivonatot kaptak, 17 százalékkal több zsírt égettek el, mint azok, akik nem kaptak ilyen táplálékkiegészítőt.

Egy es átfogó kutatásban 14 különböző tanulmány eredményeit összegezték. Ebben arra jutottak, hogy azok a túlsúlyos emberek, akik tizenkét héten át ittak zöld teát minden nap, átlagosan három kilóval többet fogytak.

Egy es vizsgálat számos jótékony, a fogyásra gyakorolt hatását tárta fel az oolong típusú teának: a túlsúlyos és elhízott emberek 70 százaléka hat hét oolong fogyasztás után több mint 4 kilogramm fogyásról számolt be, 22 százalékuk pedig több mint 8 kilót fogyott.

Az oolong tea is jelentős mennyiségű koffeint tartalmaz, egy csészében akár 38 milligramm is lehet, ami ugyan a kávénál kevesebb, ám az éjszakai pihenést megzavarhatja.

Detox Tea – 21 napos program

Fekete tea A zöld és fehér teához hasonlóan a fekete teát is a Camellia sinensis teanövény leveleiből készítik, ami antioxidáns vegyületeket tartalmaz — mondta Isaac Robertson tápanyagszakértő. A vizsgálat három hónapja alatt gyorsabban indult be a súlyvesztés és a derék körméretének csökkenése, a vizsgálat után három hónappal azonban a különbség nem volt már kimutatható.

KÖNNYŰ GYORS FOGYÁS 1 RÉSZ - egy biztos módszer az egészséges fogyáshoz

A fekete tea tehát a fogyás beindítására lehet hatásos. Mivel 47 milligramm koffeint is tartalmazhat, ezt a teát is javasolt inkább a nap korábbi szakaszában inni.

Zsírégető teák

Az antioxidánsban gazdag teák támogatják az immunrendszerünk működését a náthával és más őszi—téli betegségekkel terhes hónapokban.

Pu-erh tea A fermentált kínai tea, a pu-erh egyelőre nem túl ismert, ám népszerűsége egyre növekszik.

Egy kisebb, ben végzett felmérés szerint a metabolikus szindrómában szenvedők plusz négy kilóval többet fogytak, ha pu-erh kivonatot kaptak. Egy korábbi, es kutatás hasonló eredményre jutott.

Mi a legjobb természetes fogyókúrás program nőknek?

A pu-erh hatékonyságát az adja, hogy segíti a vércukorszint egyensúlyának megtartását. Ez nagyon fontos a fogyókúrában, mivel a magas vércukorszint arra sarkallja a szervezetünk sejtjeit, hogy a fel nem használt cukrot elraktározzák.

Az egészséges alapanyagok, a természetes hatóanyagok fokozzák az emésztést, és segítik a zsírégetést! Ezeket láttad már?

Fehér tea A kutatások arra utalnak, hogy a fehér teá nak hasonló antioxidáns hatása van, mint a zöld teának, ami elősegítheti a gyorsabb zsírégetést és fogyást. Egy es vizsgálat szerint a fehértea-kivonat, amely nagy mennyiségben tartalmaz polifenolokat, növeli a zsír lebontását a sejteken belül. A fehér tea kevésbé feldolgozott teatípus, sokkal kifinomultabb, édesebb íze van.

Fogyasztható hidegen és forrón is, koffeintartalma a többi teához viszonyítva alacsonyabb, milligramm, így késő délután is ihatjuk. Hibiszkusz tea Ez a teatípus annyiban kilóg a sorbólhogy inkább gyógynövényes főzet, mint tea, hiszen nem a teacserje leveléből, hanem a hibiszkusz növény virágából készítik.

Számtalan jótékony hatását bizonyították, és a fogyással kapcsolatban is vannak biztató kutatások. Egy kisebb, 36 túlsúlyos személyt vizsgáló tanulmányban a hibiszkuszkivonatot kapó résztvevők több testzsírtól szabadultak meg 12 hét alatt, mint azok, akik csak placebót kaptak.

Mivel a hibiszkusz gyógynövény, nem tartalmaz koffeint, így a nap bármely időszakában fogyaszthatjuk. Forrás: Insider Fotó: Unsplash.