Fogyás változókorban, Hasonló témájú cikkeink

Bizonyos mozgásfélék hatékonyabbak

A hagyományos kínai orvoslás javaslatai klimax idején Tanácsok változókor idejére Az emberi test bámulatos bioegység, amelynek erős öngyógyító képessége van: komplex intelligens csodaszerkezet, fogyás változókorban megjavítja önmagát. Ha valaki megvágja az ujját, a test magától meggyógyítja azt, és a seb beforr. Ugyanígy működik benső gyógyításunk. A menopauza idején — 45 és 55 éves kor között — a nőknél a menstruáció elmaradásával összefüggésben megjelennek az alábbi tünetek: hőhullámok, izzadás, szédülés, fülzúgás, idegesség, ingerlékenység, szívdobogás, fogyás változókorban, esetleg az arc, a szemkörnyék és az alsó végtagok ödémás duzzanata, a csökkent étvágy és laza széklet; de előfordulhat rendellenes menses, vagy nyugtalan érzelmi állapot is.

Csuth Ágnes, családorvos frissítve: A változókor a nők életének természetes szakasza, a hormonális átállás időszaka, melyben mind testi, mind lelki változások bekövetkeznek. A következőkben a hormonváltozás hatására történő súlygyarapodásról, a menstruációs ciklus zavarairól és a változókori alvászavarokról olvashat. Testsúlygyarapodás A szervezetnek változókorban kevesebb táplálékra van szüksége. Az évek során megváltozik az alkat — szintén a hormonháztartás miatt — a derék szélesebb, a has kerekebb, a fenék laposabb lesz, a mellek pedig nagyobbak és nehezebbek lesznek.

Mindezt összefoglalóan változó kori, vagy a menses bezáródásával összefüggő tünetnek, illetve nyugati terminológiával klimax-tünetnek nevezzük, melyet a nyugati orvoslás legtöbbször hormonpótlással gyógyít.

Ennek helytelen használata azonban gyakran vezet nem kívánatos mellékhatásokhoz.

A hagyományos kínai orvoslás ilyen esetben vesepótló, esszencia-feltöltő, yintápláló és hőt tisztító módszert alkalmaz, a nagyobb klinikai hatás érdekében ezzel kombinálva az akupunktúrát és a gyógynövény terápiát is. A klimaxot az európai orvosi iskola hormonhiányként határozza meg, míg a hagyományos kínai orvoslás szerint a kor előrehaladtával sok probléma felhalmozódik, többek között egyre kevesebb energiával rendelkezik a test.

Az elhízott embereknek életenergia-hiányuk van. Az európai orvosi szemlélet szerint ha az ember többet eszik és kevesebb távozik szervezetéből, az elhízáshoz vezet, míg a hagyományos kínai orvoslás megközelítése alapján akár sokat is ehet és mégis sovány marad, ha sok belső energiával fogyás fogyás változókorban.

Keserű narancs A keserű narancs támogatja a zsír- és a szénhidrát anyagcserét, segíti a zsírbontást. Hozzájárul a súlycsökkentéshez. Kóladió A kóladió támogatja a súlycsökkentést, segíti a zsírégetést. Paprika kivonat Hozzájárul a súlymenedzsmenthez, támogatja a zsír és szénhidrát anyagcserét. B3-vitamin A B3-vitamin részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere folyamatokban.

A modern orvostudomány szerint a mai átlagember túltáplált. A hagyományos kínai orvoslás szerint a kövérség oka az, hogy kevés energiával rendelkezik a szervezet, így nem tudja a salakanyagot maradéktalanul eltávolítani a szervezetből, az felhalmozódik a szervezetben, s ez elhízáshoz vezet.

Fogyjon gyorsan menopauza

Klimax idején ugyanígy a fáradtság, levertség is arra utal, hogy kevés a belső energia, főleg a gyomor, lép, máj és vese energiája hiányos.

A meridián eldugul, nincs megfelelő áramlás. A retek formájú combok például az epe meridián-problémáira utalnak.

Fogyás változókorban homlok területén felhalmozott zsír ráncos homloka puffadt arc vastagbél-problémákra utal. Az egész test kövérsége főleg lépmeridián-problémákra utal: nem tud a nedvesség távozni a testből. A derék- és vesetájékon lerakódott zsír veseproblémákra utal. Az arc háromszög területének szem alatti és orr környéki terület puffadtsága, a gyomorról ad információt.

Az elhízást főleg klimax idején a gyomor és bélrendszer elégtelen működése okozza. A meridián és a testnedvesség nem jól áramlik, a salakanyag nem tud távozni és problémákat okoz.

A felesleges víz és salakanyag zavarja a vérkeringést, a szívmeridiánt. A szív szivattyúként való működésében is zavar támad, ami hőhullámhoz, idegességhez vezet. Nemcsak a klimaxos hölgyeknek, de mindenkinek vigyáznia kell egészségére.

KLIMIN SLIM TRIO KAPSZULA 60X

Már fiatal korban fel kell készülni erre a korra. Ahogy a kínai közmondás tartja: kis virág korban is gondolni kell a jövőre, és nem szabad megvárni, míg lehullik a levél, mert utána sokkal nehezebb pótolni az energiát.

Már kis virág kortól kezdve el kell fogyás változókorban feltölteni energiával a testet: minél korábban, annál jobb. A hagyományos kínai orvoslás filozófiája szerint az emberi test számára az alvás legértékesebb szakasza este 10 órától hajnali 1-ig tart, ekkor zajlik az életenergia és a vér előállítása. Minimum 8 óra alvás ajánlott, amelyet este től fogyás változókorban elkezdeni.

A késői fekvés, a hajnali fennmaradás még fiatal korban is nagyon kimerítik a szervezetet, amit aztán nehezen lehet pótolni.

huipuwomenhealths.com

Az eleuthero-ginseng segíti a minőségi alvást, alvási problémák esetén ajánlott a fogyasztása. Az epe nem csak zsírbontás szempontjából nagyon fontos, de a fehérje és az aminosav felszívódásában is jelentős a szerepe.

Kezdőlap » Pilates fogyás Pilates fogyás Elégedetlen vagy a mérleggel, a tükör sem jó barátod? Elhatároztad, hogy fogyókúrába fogsz? Sajnos, a kalóriabevitel csökkentése önmagában nem elég: a sikerhez az energiafelhasználásodat is növelned kell. Ha keresed ehhez a legjobb mozgásformát, a Pilátest ajánljuk, mivel nemcsak biztosan segít fogyni, hanem több más, a túlsúllyal együtt jelentkező egészségi problémára is választ ad. Az as években a Pilates torna kitalálójának eredetileg az volt a célja, hogy megkönnyítse azoknak a betegeknek a rehabilitációját, akik valamilyen mozgásszervi betegségben szenvedtek, például ízületi gyulladás, csontritkulás, gerincproblémák kínozták őket.

A jó lelkiállapot jó epe- és májműködést tükröz. Próbáljunk jókedvűek maradni, ezzel sokat segíthetünk az epemeridiánunk megfelelő működéséhez.

Egy jó hír: menopauza-diéta!

Sajnos a mai világban nem könnyű mindig jókedvűnek maradni. Némi masszázzsal is segíthetünk: naponta kétszáz ütögetéssel masszírozzuk felső combunk külső oldalát. Bizonyos növények olyan biológiailag aktív anyagot tartalmaznak, amelynek fogyás változókorban szerkezete megegyezik a női hormonokéval.

Ez a kémiai anyag megtalálható babfélékben, gabonafélékben, zöldség és gyümölcsfélékben. Mind közül talán a szójabab a legismertebb, amely a női hormonhoz hasonló természetes anyagot tartalmaz, alternatívát jelenthet a hiányzó hormonmennyiség pótlására. Fogyás változókorban tünetek alapján kiválasztható a hatásában legmegfelelőbb táplálék, így javítható a közérzet, késleltethető az öregedés, és megelőzhetők a betegségek.

Izoflavonoidok fogyasztásával, melyet a magas flavonoid tartalmú Flavolady, vagy más piros bogyós gyümölcsök pl. Nagyon fontos és sokat segíthet, ha rendszeresen fogyasztunk a következő növényekből: Angelika gyökér, jujuba, csüdfű-gyökér, eleuthero-ginseng, fekete fafülgomba, shiitake gomba, algasaláta, amelyek az energia és véráramlást segítik.

Az akupunktúra és a gyógynövények párhuzamos alkalmazásával, az étrendre való odafigyelés mellett a komplex kezeléssel kiemelkedő eredményeket lehet elérni. Fontos, hogy mit eszünk, mennyire nyugodt, boldog az életünk.

További cikkeink

Takarítsuk rendszeresen bensőnket. A forró szűztea, lótuszlevélből készült főzetek segítik a salakanyagok eltávolítását. Naponta többször étkezzünk, meleg ételeket fogyasszunk, ami kisebb terhelést jelent a gyomornak. Nem ajánlott a hideg üdítőital, mert akadályozza a salakanyag eltávozását. Nem ajánlott alkohol és a cigaretta sem.

Fontos a fehérje fogyasztása. Az étkezés 5 pontja: Ne legyen túl ízesített ne legyen túl édes, ne legyen túl sós Lassan együnk Vegyes, változatos ételeket fogyasszunk ne legyen egyoldalú a táplálkozásunk Naponta többször együnk fogyás változókorban A nő olyan, mint egy kis virág, folyamatosan öntözni, gondozni kell.

A változó korra előre fel kell készülni, testben és lélekben egész életünk során. A legjobb a természet eszközeit fogyás változókorban és nem mesterséges hormonpótlással küzdeni a tünetek ellen.

A hagyományos orvoslás, az akupunktúra és a gyógynövények alkalmazása ma már mindinkább elfogadott klinikum az európai gyógyítók körében is. A változókori kellemetlenségek és a csontritkulás ellensúlyozására ajánljuk a Dr. Ugyenezen elvekre építkeznek a Dr.