Fogyi gyerekek. Komoly egészségügyi kockázatot rejthet a drasztikus fogyókúra | Sokszínű vidék
Tartalom
Meglepően sok koffeint fogyasztanak a gyerekek [origo] William Warzak és kollégái az amerikai Nebraska Egyetem Orvosi Központjából5 és 12 év közötti gyereket és szüleiket kérdeztek meg arról, hogy a gyerek egy nap alatt mennyi üdítő italt, snacket és desszertet fogyaszt el.
A megkérdezettek között akadt olyan ötéves gyermek, aki naponta megivott egy palack kólát. A Journal of Pediatrics című gyermekgyógyászati szaklapban megjelent tanulmány szerint minél idősebb volt egy gyermek, annál nagyobb mennyiségben fogyasztott koffeines italt.
A 8 és 12 évesek átlagosan napi milligramm mg koffeint vittek be szervezetükbe, ez körülbelül pohár kólának felel meg.
A kutatók az ágybavizelés és a koffeinbevitel között nem találtak összefüggést, ellenben a sok koffeint fogyasztó gyerekek jellemzően kevesebbet időt töltöttek alvással. Koffein a kávéban, a teában, a kólában és a csokiban Fogyi gyerekek koffein más néven 1,3,7-trimetilxantin a természetben sokféle növényben fellelhető, a növények természetes védelmét szolgáló anyag.
Megtalálható többek között a kávé- es kakaóbabban, tealevelekben, guarána bogyókban, kóladióban. Táplálkozási ajánlások szerint egy felnőtt ember számára az ajánlott koffeinmennyiség naponta maximálisan mg, de az érték Európában átlagosan mg körül van.
Egy csészényi 2 dl hosszú kávéban átlagosan mg, fogyi gyerekek adag 0,5 dl presszókávéban mg, egy csésze fekete teában mg, egy csésze oolong teában mg, míg egy csésze zöld teában mg koffein található. Egy pohár fogyi gyerekek.
A gyerekek leginkább kólával és csokoládéval jutnak hozza a koffeinhez. Egy pohár 2 dl kólában mg, egy szelet kb. Kapcsolódó cikk.
